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Zwischen 30 und 40 Prozent der Gesamtbevölkerung leiden an Trockenen Augen. Besonders Frauen leiden unter dieser heimtückischen Krankheit und die Zahl der Betroffenen steigt mit zunehmendem Alter: Ab 50 ist fast jeder Zweite, ab 70 fast jeder Mensch davon betroffen. Frauen leiden doppel so häufig unter Trockenen Augen wie Männer.
Das kleine Vademecum gegen trockene Augen
Keine Lust, seitenlange, komplizierte, wissenschaftliche Artikel zu Ihren trockenen Auge zu lesen? Dann sind Sie hier genau richtig! Hier wird Ihnen mit nachhaltigen Stichworten geholfen!
Was kann zu trockenen Augen führen?
-Trockene/Staubige Luft
-Zigarettenrauch
-Zugluft
-Überhitzte Räume
-Arbeiten am Computer, da man weniger blinzelt
-Kontaktlinsen
Was kann man präventiv tun?
-Durch Luftbefeuchter dem trockenen Raum entgegenwirken
-Zigarettenrauch und Zugluft meiden
-Viel trinken
-Häufig blinzeln
Was kann man tun, wenn man schon trockene Augen hat?
-Künstliche Tränen/Augentropfen können definitiv Linderung bringen. Man trägt sie auf den Bindehautsack auf und hilft damit dem Auge, die natürliche Feuchtigkeit zurückzugewinnen.
Wenn man Kontaktlinsenträger ist, sollte man darauf achten, dass die Augentropfen mit den Kontaktlinsen kompatibel sind. Augentropfen mit Hyaluronsäure können immer angewendet werden, egal welche Kontaktlinse man trägt.Trockene Augen sind vielseitig. Besonders Träger von weichen Kontaktlinsen sind von trockenen Augen betroffen, aber auch Träger von formstabilen Linsen leiden häufig unter dem bekannten Kratzgefühl. Abhilfe schaffen ist dementsprechend vielschichtig und schwierig. Jedes Auge reagiert unterschiedlich und jede Massnahme greift unterschiedlich. Am besten man ernährt sich gesund und isst besonders viel Fisch. Im Fisch hat es viel Omega 3 Fettsäuren und die sind wichtig für den Erhalt der Tränenflüssigkeit. Im Einzelfall kann zudem durch Nahrungsergänzung mit speziellen Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren) eine Verbesserung der Augenbenetzung erreicht werden.
Wenn die Augen längere Zeit beissen oder brennen; wenn das Gefühl eines Fremdkörpers oder Sandkorns im Auge ist oder wenn die Augen bei Wind, Kälte und Sonnenlicht übermässig tränen, sollte man den Arzt aufsuchen um die Ursache abzuklären.
So, das wars, kurz und…trocken!
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